Kinesisk moxibustion (eller moxa) är en uråldrig behandlingsform inom traditionell kinesisk medicin (TKM) där man bränner den torkade kinesiska varianten av örten gråbo (Artemisia vulgaris) på eller nära specifika akupunkturpunkter på kroppen. Syftet är att leda ner djup värme i kroppen, stimulera flödet av livsenergin (Qi) och blod, samt driva ut fukt och kyla och därigenom stärka kroppens självläkning.

Metoden används ofta som ett komplement till vanlig akupunktur. Det finns två huvudsakliga tillvägagångssätt:

• Indirekt moxa: Terapeuten använder en rullad moxastav (som liknar en cigarr) och håller den glödande spetsen några centimeter ovanför huden. Ett annat sätt är att fästa moxan på en akupunkturnål så att värmen leds ner genom nålen.
• Direktmoxa: Små koner av örten placeras direkt på huden och tänds på. De plockas bort innan de bränner huden.

Metoden används bland annat för att lindra:

• Smärta och stelhet: Exempelvis kronisk ryggvärk, ledvärk och artros.
• Mage- och tarmbesvär: Diarré eller matsmältningsproblem orsakade av ”invändig kyla”.
• Trötthet: För att bygga upp energi vid utmattning.
• Sätesbjudning: En välkänd specifik tillämpning är att stimulera en punkt på lilltån för att få foster i sätesbjudning att vända sig naturligt i livmodern.

Kinesiska örtformler

Kinesisk örtmedicin är en mycket central del av traditionell kinesisk medicin (TKM), en flera tusen år gammal läkekonst som fokuserar på att återställa balans och harmoni i kroppens energiflöden. I Kina är örtmedicinen den mest högaktade läkekonsten och den kombineras ofta med akupunktur. Kinesiska örtformler består mestadels av rötter, blommor, blad och frön. Våra örtformler är GMP-certifierade och av toppkvalitet.

Till skillnad från västerländsk medicin, som ofta behandlar specifika symtom eller organ, ser kinesisk örtmedicin till hela människan och anpassas individuellt.

Behandlingen bygger på filosofiska och medicinska teorier som syftar till att stödja kroppens naturliga läkningsprocess:

• Qi (livsenergi): Örterna används för att stödja och reglera kroppens energiflöde som cirkulerar genom olika energikanaler (meridianer).
• Yin och Yang: Målet är att balansera dessa två motpoler i kroppen (t.ex. kyla/värme eller vila/aktivitet).
• De fem elementen: Kroppens organ kopplas till elementen trä, eld, jord, metall och vatten för att förstå sjukdomsmönster.

Koppning/koppningsmassage

Koppning är en traditionell behandlingsform där man skapar ett vakuum i sugkoppor mot huden. Metoden används främst för att öka blodcirkulationen, lindra muskelspänningar och stimulera lymfsystemet. Behandlingen kan utföras med glaskoppor där man bränner ur syret med eld eller med plastkoppor med vakuumpump eller med silikonkoppor där man helt enkelt klämmer ut luften. Om man använder en fin olja på huden kan man dra kopporna, sk koppningsmassage eller ”sliding cupping”. Detta upplevs otroligt skönt och genomblödningen blir exeptionell i och med att man lyfter upp vävnaden istället för att pressa ner den mot kroppen.

Fördelarna med koppning kan delas in i följande områden:

1. Ökad blodcirkulation och smärtlindring

Det undertryck som kopparna skapar lyfter hud och bindväv (fascia). Detta ökar blodflödet i området, vilket hjälper musklerna att slappna av och transporterar bort slaggprodukter som mjölksyra. Det används därför ofta som en naturlig metod för att lindra stelhet i nacke, axlar och rygg.

2. Stimulering av lymfsystemet

Genom att föra kopparna över huden (så kallad dynamisk koppning eller koppningsmassage) kan man hjälpa kroppen att dränera stillastående vätska, vilket minskar svullnad och stimulerar lymfflödet.

3. Avslappning och återhämtning

Koppning aktiverar det parasympatiska nervsystemet och frisätter lugn- och ro hormonet oxytoxcin, vilket har en lugnande och stressreducerande effekt. Det används även av atleter för att påskynda återhämtningsförmågan efter hårda träningspass.

4. Skönhetsvård (ansiktskoppning)

Små silikonkoppor används i ansiktet för att öka mikrocirkulationen. Det syresätter huden och ger den ett ökat lyster, samt används för att reducera spänningar och svullnad. Det är också en populär metod för att behandla celluliter på kroppen genom att öka elasticiteten i bindväven.

Ljusbehandling/photobiomodulation

Photobiomodulation (PBM), även kallat fotobiomodulering på svenska, är en medicinsk ljusbehandling som använder icke-joniserande ljuskällor för att stimulera kroppens egna celler till läkning och återhämtning. Metoden kallas ibland också för lågeffektlaserterapi (LLLT) eller rödljusterapi, även om rödljusterapi tekniskt sett bara är en del av hela PBM-spektrumet. 

Hur fungerar det?

Behandlingen använder ljus av specifika våglängder, oftast rött ljus eller nära infrarött ljus sk NIR (near infrared light). Till skillnad från kirurgiska lasrar genererar PBM ingen mätbar värme och förstör inte vävnaden.

Processen sker på cellnivå:

• Cellernas energifabriker: Ljuspartiklarna (fotonerna) tränger in i vävnaden och tas upp av mitokondrierna, cellernas kraftverk.
• Ökad energiproduktion: Ljuset aktiverar ett enzym (cytokrom c-oxidas) vilket gör att cellen producerar mer energi i form av ATP.
• Snabbare reparation: Med mer tillgänglig energi kan cellerna reparera sig själva snabbare, minska inflammation och hantera oxidativ stress. 

PBM används i allt från professionell vård och idrottsmedicin till hudvårdsprodukter för hemmabruk. Några av de vanligaste användningsområdena är: 

• Smärtlindring: Behandling av muskelsmärtor, ledvärk och artros.
• Sårskador och inflammation: För att påskynda läkning av svårläkta sår.
• Återhämtning: Idrottare använder det för att musklerna ska återhämta sig snabbare efter hårda träningspass.
• Hudvård: Stimulerar kollagenproduktion och används mot rynkor eller akne.
• Hjärnhälsa: Det pågår mycket forskning, till exempel kring hur ljuset kan stimulera hjärnans kognitiva funktioner och minne.