Vad är traditionell kinesisk medicin (TKM)?

Traditionell kinesisk medicin förkortas TKM på svenska och TCM (Traditional Chinese Medicine) internationellt. Det är en är en tusenårig, helhetsorienterad medicinskt system som syftar till att skapa balans och hälsa i kroppen.

Grundläggande principer

• Qi (livsenergi): Den grundläggande livskraften som flödar genom kroppens energibanor, kallade meridianer.
• Yin och yang: Två motsatta men kompletterande krafter som måste vara i balans med varandra för att en person ska må bra.
• De fem elementen: Eld, vatten, trä, metall och jord – grundelement som bygger upp verkligheten och samspelar i kroppen.

Vanliga behandlingsmetoder

Akupunktur: Tunna nålar placeras på specifika punkter längs meridianerna för att påverka qi och lösa upp blockeringar.

Örtmedicin: Växtbaserade preparat och kosttillskott som används för att återställa balansen.

Moxa/moxning: Den asiatiska varianten av örten gråbo som man bränner över huden eller akupunkturnålen för att värma, torka ut fukt eller stärka qi.

Kostråd: Mat delas bland annat in i värmande (yang) och svalkande (yin) egenskaper för att stötta matsmältningen.

Koppning och guasha: Tekniker som ökar blodcirkulationen och löser upp spänningar i musklerna.